Rückbildungskurs mit Baby von Hebamme Viktoria Steingruber

Nach der Geburt deines Kindes beginnt eine neue Phase, in der es ebenso wichtig ist, deinem Körper Aufmerksamkeit und Pflege zu widmen. Unser Rückbildungskurs bei Minime-Treffpunkt, speziell konzipiert für frischgebackene Mütter, unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu kräftigen und ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum Rückbildung so wichtig ist

Die Rückbildung ist ein essentieller Schritt, um deinen Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Unser Kurs legt besonderen Wert auf:

• Körperwahrnehmung: Lerne, deinen Körper nach der Schwangerschaft neu zu entdecken und zu verstehen.
• Beckenboden stärken: Gezielte Übungen helfen, den Beckenboden zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
• Rektusdiastase: Spezielle Übungen unterstützen die Heilung einer Rektusdiastase, um die Bauchmuskeln zu stärken und zu straffen.
• Ganzkörpertraining: Wir bieten Übungen für den gesamten Körper an, um eine umfassende Stärkung und Regeneration zu fördern.

Mit professioneller Anleitung zurück zur Stärke

Unsere Rückbildungskurse werden von erfahrenen Fachkräften geleitet, die darauf spezialisiert sind, dir eine sichere und effektive Rückkehr zu deiner körperlichen Form zu ermöglichen. In einer unterstützenden und motivierenden Atmosphäre kannst du in deinem Tempo arbeiten, um Wohlbefinden und Balance wiederzuerlangen.