Rückbildungskurs mit Baby von Hebamme Viktoria Steingruber

Nach der Geburt deines Kindes beginnt eine neue Phase, in der es ebenso wichtig ist, deinem Körper Aufmerksamkeit und Pflege zu widmen. Unser Rückbildungskurs bei Minime-Treffpunkt, speziell konzipiert für frischgebackene Mütter, unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu kräftigen und ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum Rückbildung so wichtig ist

Die Rückbildung ist ein essentieller Schritt, um deinen Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Unser Kurs legt besonderen Wert auf:

  • Körperwahrnehmung: Lerne, deinen Körper nach der Schwangerschaft neu zu entdecken und zu verstehen.
  • Beckenboden stärken: Gezielte Übungen helfen, den Beckenboden zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
  • Rektusdiastase: Spezielle Übungen unterstützen die Heilung einer Rektusdiastase, um die Bauchmuskeln zu stärken und zu straffen.
  • Ganzkörpertraining: Wir bieten Übungen für den gesamten Körper an, um eine umfassende Stärkung und Regeneration zu fördern.

Mit professioneller Anleitung zurück zur Stärke

Unsere Rückbildungskurse werden von erfahrenen Fachkräften geleitet, die darauf spezialisiert sind, dir eine sichere und effektive Rückkehr zu deiner körperlichen Form zu ermöglichen. In einer unterstützenden und motivierenden Atmosphäre kannst du in deinem Tempo arbeiten, um Wohlbefinden und Balance wiederzuerlangen.

Uhrzeit

11:00 - 12:00

Veranstaltung buchen

Standard Ticket
20,00€
Verfügbare Tickets: 10

Ticket für eine Person, für eine Einheit

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Premium Ticket für 8 Einheiten
150,00€
Verfügbare Tickets: 10

Das Ticket gilt für 8 Einheiten deiner Wahl und ist inkl. 1x Beckenboden-Check-Up im Einzelsetting. Bitte wähle oben einen Termin aus und buche das Ticket. Im Anschluss sende uns bitte eine E-Mail und gib uns bekannt an welchen Terminen du kommen möchtest. Der Rückbildungskurs findet jeden Montag statt!

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Uhrzeit

11:00 - 12:00

Datum

2. August 2024

Standort

miniMe Familientreffpunkt
Wr. Neustädter Straße 9, 7033 Pöttsching

Redner

  • Viktoria Steingruber, BSc.
    Viktoria Steingruber, BSc.
    Hebamme

    Meine berufliche Reise

    2023: Spezialisierung körperliche Geburtsvorbereitung
    Seit 2023 Team des Geburtshaus Juno Eisenstadt
    2022: Spezialisierung Craniosakrale Therapie für Neugeborene, Kinder und Schwangere
    Seit 2021: private Geburtsbegleitung und Teil des Wahlhebammen-Teams des St. Josef Krankenhaus Wien
    Seit 2020: Schwangerschafts- und Wochenbettbetreuung zu Hause
    2019-2021: Schichtdienst Kreißsaal, Wochenbett und Ambulanz im St. Josef Krankenhaus Wien
    2019-2020: Diplom ‚Craniosakrale Therapie‘ bei Medical Health Academy
    2016-2019: IMC FH Krems, Studiengang ‚Hebammen‘

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